ESTILOS DE VIDA SALUDABLES

Drogadicción

• Los padres deber tener una  buena comunicación con sus hijos debe tener  de dialogar sin tabus 
• Enseñar a los jóvenes a  decir no  y a alejarse de personas que le pueden inducir a este vicio

Alcoholismo

• Aprender  a desahogar nuestras  tristezas  conversando o paseando 
• Tener un control  de cantidades  al ingerir bebidas alcohólicas 

Infecciones de transmisión sexual

• Utilizar siempre preservativo 
• Tener relaciones sexuales solo con  una pareja 

Bulimia

• Los padres deben siempre elevar  la autoestima de  sus hijos   y nunca llamarle por apodos
• Los padres deben de llevar   a sus hijos a su revisión medica por lo menos anualmente

Anorexia

• Los padres deben tener  una comunicación asertiva con sus hijos  para que le puedan contar ellos como se siente
• Los padres deben  observar siempre las actitudes  o acciones de sus hijos 

Adicción a las redes sociales

• Se debe controlar las horas  a utilizar 
• No se debe dormir con el celular en la cabecera 

Adicción a los videojuegos

• Los padres   deben monitoriar las horas que están jugando en los videojuegos 
• Los padres deben  salir en sus ratos libres a pasear al aire libre con sus hijos 

Obesidad

• Comer comidas saludables  bajos de carbohidratos y azucares
• Comer  las cantidades necesarias sin excesos